Горные лыжи

Требования

1. Назовите четыре вида материалов, наиболее часто используемых для изготовления лыж.

2. Выполните следующее: поворот из «плуга», скольжение в основной стойке и поворот переступанием. Также покажите умение правильно пользоваться лыжными палками.

3. Выполните одно из следующих заданий:

• продемонстрируйте умение хорошо выполнить прыжок с высоты не менее 7,5 метров. Оценка прыжков происходит по общепринятым нормами оценивания прыжков с трамплина;

• успешно пройдите слаломную трассу средней сложности, выполнив при этом не менее двух прыжков и шести поворотов.

4. Устно или письменно изложите экзаменаторам краткие постулаты о ходьбе на лыжах, включив ваш рассказ следующие темы: правильная одежда, оснащение, ваше собственное отношение к лыжам, как к полезному для здоровья хобби, а также опишите чувства, которые вы переживаете, ходя на лыжах.