Ходьба на снегоступах

Требования

1. Опишите форму и размер следующих видов снегоступов, а также когда и как их используют

° беговые,

° для прогулок,

° для горных походов и альпинизма.

2. Опишите следующие аксессуары для снегоступов и их пользу

° трекинговые палки;

° походные ботинки;

° гетры.

3. Продемонстрируйте правильную технику следующих приемов на снегоступах

° поворот,

° подъем,

° спуск,

° прокладывание тропы.

4. Объясните, как поддерживать тело в тепле и сухости в различных зимних условиях, во время путешествий и отдыха, благодаря правильно подобранной одежде. Узнайте, как предотвратить переохлаждение, а также оказать первую помощь, если это произошло.

5. Объясните, почему с точки зрения безопасности важно

° брать с собой и уметь пользоваться хорошей картой, компасом или походным GPS-навигатором;

° поделиться с кем-то своим планом похода на снегоступах;

° прогуливаться на снегоступах в группе друзей, а не одному;

° взять с собой достаточное количество воды и еды;

° взять с собой аптечку, набор для выживания, набор для ремонта.

6. Покажите, как правильно подняться после падения в снег, когда вы обуты в снегоступы.

7. Покажите важность ремней-креплений и умение правильно ими пристегивать ботинки к снегоступам.

Версия специализации	Дата изменения версии	Краткое описание последних изменений
1.00	23 февраля 2023