Каякинг: различия между версиями
Stanislav (обсуждение | вклад) (Новая страница: «1000px») |
Stanislav (обсуждение | вклад) Нет описания правки |
||
Строка 1: | Строка 1: | ||
[[Файл:Активный_отдых_-_Каякинг_-_шапка.png|1000px]] | [[Файл:Активный_отдых_-_Каякинг_-_шапка.png|1000px]] | ||
== Требования == | |||
1. Покажите экзаменатору, что вам известны разные типы каякинга (слаломный, речной, туристический / экспедиционный, морской), опишите, где каждый из видов применяется, и укажите оснащение, необходимое для безопасного каякинга (шлем, спасательный жилет, обвязка и носовые рукоятки, емкости непотопляемости). | |||
2. Продемонстрируйте умение сесть в байдарку и выйти из нее. | |||
3. Выполните следующие действия: | |||
• прямой гребок вперед и назад; | |||
• подруливание и отруливание; | |||
• дуговой гребок; | |||
• опорные гребки; | |||
• прямое притяжение. | |||
4. Объясните пошагово процедуру эскимосского переворота «винтом» и продемонстрируйте его на практике. | |||
5. Объясните, как устранить пробоину в корпусе из стекловолокна. | |||
6. После того как вы примете участие как минимум в двух тренировочных занятиях, выполните следующее: | |||
• путешествие на байдарках с ночевкой; | |||
• двухдневное путешествие (одно в бурной или «белой» воде). |
Текущая версия от 12:48, 15 апреля 2016
Требования
1. Покажите экзаменатору, что вам известны разные типы каякинга (слаломный, речной, туристический / экспедиционный, морской), опишите, где каждый из видов применяется, и укажите оснащение, необходимое для безопасного каякинга (шлем, спасательный жилет, обвязка и носовые рукоятки, емкости непотопляемости).
2. Продемонстрируйте умение сесть в байдарку и выйти из нее.
3. Выполните следующие действия:
• прямой гребок вперед и назад;
• подруливание и отруливание;
• дуговой гребок;
• опорные гребки;
• прямое притяжение.
4. Объясните пошагово процедуру эскимосского переворота «винтом» и продемонстрируйте его на практике.
5. Объясните, как устранить пробоину в корпусе из стекловолокна.
6. После того как вы примете участие как минимум в двух тренировочных занятиях, выполните следующее:
• путешествие на байдарках с ночевкой;
• двухдневное путешествие (одно в бурной или «белой» воде).