Пеший туризм

Требования

1. Обсудите с инструктором значение девиза: «Забирать только фотографии, оставлять только следы».

2. Расскажите, какая одежда, обувь и средства защиты от дождя необходимы для пешего туризма.

3. Объясните, на что следует обратить внимание, выбирая хороший качественный рюкзак. Что можно использовать в качестве рюкзака в непредвиденном случае?

4. Расскажите, какие самые необходимые вещи нужно брать с собой в пеший поход.

5. Объясните, какие виды спальных мешков и туристических ковриков лучше всего подходят для вашей местности. Назовите не менее трех видов каждого, из доступных у вас.

6. Расскажите, как правильно упаковывать рюкзак.

7. Объясните, какие виды продуктов более всего подходят для пешего похода. Сходите в магазин и составьте список продуктов, которые подойдут вам для похода. Вместе с инструктором выполните следующие задания:

• составьте меню для похода на выходные дни, используя продукты, приобретенные в продуктовом магазине;

• покажите, как правильно измерять, упаковывать и маркировать продукты для похода;

• приготовьте перекус.

8. Назовите симптомы, способы предупреждения и покажите, как оказывать первую помощь:

• при солнечном ожоге;

• при волдыре;

• при обморожении;

• при гипотермии;

• при тепловом ударе;

• при перегреве;

• при укусе змеи;

• при судорогах, спазмах;

• при обезвоживании.

9. Соберите и положите в рюкзак аптечку первой медицинской помощи. Покажите, что умеете ей пользоваться.

10. Расскажите, какой максимальный вес рюкзака вы можете нести, учитывая вес вашего тела.

11. Назовите три способа определения направления без компаса. Продемонстрируйте по крайней мере два способа.

12. Покажите, как правильно снимать и надевать рюкзак с партнером и без него.

13. Примите участие в походе в выходные дни на расстояние не менее семи километров; в походе готовьте еду самостоятельно.